In einer Welt, in der Technologie einen immer größeren Einfluss auf unser tägliches Leben hat, gewinnen Gesundheits-Apps zunehmend an Bedeutung. Diese Anwendungen versprechen eine Verbesserung der Gesundheitsversorgung — durch den Zugriff auf medizinische Informationen, Telemedizin-Optionen und die Möglichkeit zur Selbstüberwachung. In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Arten der E-Health Apps genauer betrachten.
E-Health Anwendungen und DiGAs — Eine Einteilung
Der Unterschied zwischen E-Health-Apps und Digitalen Gesundheitsanwendungen (DiGAs) liegt hauptsächlich in ihrer rechtlichen und regulatorischen Einordnung. E-Health Apps dienen generell zur Gesundheitsförderung und -überwachung, während DiGAs als medizinische Anwendungen ärztlich verordnet werden und eine spezifische medizinische Behandlung unterstützen.
Was sind E-Health- und Gesundheits-Apps?
E-Health-Apps, auch als Gesundheits-Apps bekannt, sind Softwareanwendungen, die auf mobilen Geräten wie Smartphones, Smartwatches oder Tablets installiert werden. Sie dienen dazu, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Nutzer:innen zu unterstützen. Solche Apps sind jedoch kein Medizinprodukt, weshalb sie nicht zwangsläufig ärztlich verordnet und daher eher selten von den Krankenkassen erstattet werden. Eine E-Health App kann allerdings je nach Zweckbestimmung zum Medizinprodukt werden. Dann muss eine solche Anwendung auch zugelassen beziehungsweise zertifziert werden. Um als DiGA zugelassen zu werden, muss die Anwendung bestimmte Qualitäts- und Sicherheitsstandards erfüllen.
Gesundheitsapps können von jedem Menschen genutzt werden. Sie bieten eine Vielzahl von Funktionen zur Gesundheitsförderung und -überwachung an. Diese Apps ermöglichen den Nutzer:innen, ihre Gesundheitsdaten zu verwalten, medizinische Informationen zu erhalten, Symptome zu verfolgen, Fitnessziele zu setzen, Ernährungsgewohnheiten zu überwachen und sogar telemedizinische Konsultationen durchzuführen. Durch den Einsatz von E-Health Apps können Nutzer:innen ihre Gesundheit proaktiv überwachen und verwalten, was zu einer verbesserten Gesundheitsversorgung und Prävention von verschiedenen Erkrankungen führt.
Was ist hingegen eine Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA)?
Eine Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) ist eine spezielle medizinische Softwarelösung und stellt per Definition immer ein Medizinprodukt dar. DiGAs werden ärztlich verordnet und von den Krankenkassen finanziell unterstützt. Dafür müssen sie bestimmte Qualitäts- und Sicherheitsstandards erfüllen und einen nachgewiesenen medizinischen Nutzen für die Patient:innen haben.
DiGAs bieten eine digitale Lösung zur Behandlung, Diagnose, Überwachung oder Linderung von bestimmten Erkrankungen und sind darauf ausgelegt, die Gesundheitsversorgung für die Patient:innen zu verbessern. DiGAs werden beispielsweise zur Unterstützung bei der Therapie von Depressionen, Angststörungen, Diabetes oder anderen chronischen Krankheiten eingesetzt. Sie bieten den Vorteil, dass Patient:innen auf innovative und digitale Weise in ihrer Behandlung unterstützt werden können.
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Verschiedene E-Health-Apps sind auf unterschiedliche Gesundheitsbedürfnisse zugeschnitten. Sie helfen Nutzer:innen dabei, ihre Gesundheit zu überwachen, medizinische Informationen zu erhalten oder ihre Fitnessziele zu erreichen. Es gibt eine Vielzahl von E-Health Apps, die verschiedene Aspekte der Gesundheit und des Wohlbefindens abdecken. Die Auswahl einer passenden E-Health App hängt immer von den individuellen Anforderungen und Zielen ab. Nachfolgend sind einige Beispiele für die Vielfalt an E-Health-Apps aufgeführt:
Telemedizin-Apps
Telemedizinische Anwendungen ermöglichen den Remote-Zugang zu medizinischer Versorgung und Beratung über digitale Plattformen und bieten virtuelle Arztbesuche und medizinische Konsultationen über Videoanrufe oder Chatfunktionen. Sie sind eine bequeme und effiziente Möglichkeit, medizinische Versorgung in Anspruch zu nehmen. Insbesondere profitieren dabei Menschen, die aufgrund von Zeitmangel, gesundheitlichen Einschränkungen oder geografischen Entfernungen Schwierigkeiten haben, herkömmliche Arztbesuche wahrzunehmen. Telemedizin-Apps müssen strenge Datenschutzrichtlinien einhalten, um die Privatsphäre der Nutzer zu schützen.
Gesundheitsinformations-Apps
Gesundheitsinformations-Apps bieten Nutzer:innen Zugang zu umfassenden Informationen über Gesundheitsthemen, medizinische Behandlungen, verschiedene Erkrankungen, Symptome, Medikamente und gesunde Lebensführung. Solche Apps bieten häufig aktuelle Gesundheitsnachrichten, wissenschaftliche Studien und Artikel zu verschiedenen Gesundheitsthemen, um Benutzer über relevante Entwicklungen in der Medizin auf dem Laufenden zu halten. Insgesamt dienen Gesundheitsinformations-Apps dazu, das Gesundheitsbewusstsein zu fördern, die Gesundheitskompetenz zu verbessern und Benutzer:innen dabei zu helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit zu treffen. Gesundheitsinformations-Apps müssen ebenfalls strenge Datenschutzrichtlinien einhalten, um die Vertraulichkeit der Benutzerdaten zu gewährleisten.
Fitness- und Wellness-Apps
Fitness- und Wellness-Apps zielen darauf ab, die körperliche Fitness, das Wohlbefinden und die Gesundheit der Nutzer:innen zu verbessern. Die Apps bieten vorgefertigte Trainingspläne, Workouts und Übungen für verschiedene Fitnessziele. Insgesamt dienen Fitness- und Wellness-Apps dazu, die körperliche Fitness, das Wohlbefinden und die Gesundheit der Nutzer:innen zu fördern, indem sie ihnen Tools, Ressourcen und Motivation zur Verfügung stellen, um ihre Fitnessziele zu erreichen. Viele Apps bieten Belohnungen, Abzeichen oder Challenges als Anreiz für Benutzer, kontinuierlich an ihren Fitness- und Wellness-Zielen zu arbeiten.
Symptom-Tracker
Symptom-Tracker sind Apps, die es Benutzer:innen ermöglichen, ihre Beschwerden und Symptome zu verfolgen, zu dokumentieren und zu analysieren. Sie sind für die Selbstüberwachung von Gesundheitszuständen, die Kommunikation mit medizinischem Fachpersonal und die Identifizierung von Trends oder Mustern im Auftreten von Symptomen konzentriert. Insgesamt dienen Symptom-Tracker-Apps dazu, Benutzer:innen eine strukturierte und effektive Möglichkeit zu bieten, eine bessere Kontrolle über ihre Gesundheit zu erlangen und medizinische Betreuung zu optimieren. Symptom-Tracker-Apps müssen strenge Datenschutzrichtlinien einhalten, um die Vertraulichkeit der Benutzerdaten zu gewährleisten, insbesondere bei der Erfassung sensibler Gesundheitsinformationen.
Medikamentenmanagement-Apps
Medikamentenmanagement-Apps sind spezielle Anwendungen, die Benutzer:innen dabei helfen, ihre Arzneimittel effektiv zu verwalten, einzunehmen und zu überwachen. Diese Apps sind besonders nützlich für Menschen, die regelmäßig Medikamente einnehmen müssen, um die Einhaltung der Therapie zu verbessern und potenzielle Probleme wie das Vergessen von Medikamenten oder falsche Dosierungen zu minimieren. Benutzer:innen können über solche Apps sämtliche Informationen zu ihren Medikamenten abrufen. Grundsätzlich dienen Medikamentenmanagement-Apps dazu, die Arzneimittelsicherheit zu verbessern.
Schlaf-Apps
Schlaf-Apps sind Anwendungen, die dazu dienen, die Schlafqualität und das Schlafverhalten der Benutzer:innen zu überwachen, zu analysieren und zu verbessern. Sie bieten Funktionen und Tools, um Schlafstörungen zu erkennen und besseren Schlaf zu bekommen. Die Apps messen und protokollieren die Schlafdauer, Schlafzyklen, Schlafphasen und Schlafqualität der Benutzer:innen, basierend auf Bewegungen, Geräuschen oder Herzfrequenz. Sie bieten detaillierte Analysen und Berichte über den Schlaf der Nutzer:innen, einschließlich Einschlafzeit, Aufwachzeit, Schlafunterbrechungen und Schlafqualität, um Einblicke in Verbesserungsmöglichkeiten zu geben. Allgemein gesehen dienen Schlaf-Apps dazu, die Schlafgewohnheiten zu überwachen, zu analysieren und zu optimieren.
25 E-Health Apps, die man kennen sollte
Gibt es hier die Möglichkeit ein paar Apps zu nennen, an denen inovex mitgewirkt hat?
1. TeleClinic
Die App bietet Videosprechstunden rund um die Uhr, E-Rezepte, Krankschreibungen und Informationen zu verschiedenen Gesundheitsthemen. Krankenkassen übernehmen die Kosten für den Online-Arztbesuch.
2. Doktor.de
Die App ermöglicht Arztgespräche ohne Terminvereinbarung innerhalb von wenigen Minuten. Krankschreibungen, Überweisungen und Rezepte über die App. Die App ist TÜV-zertifiziert.
3. Jameda
Jameda ist eine der größten Plattformen in Deutschland, welche die Vereinbarung der Vor-Ort-Termine sowie Videosprechstunden bei den Ärzt:innen und Heilberufler:innen bietet.
4. MyFitnessPal
Eine Fitness- und Ernährungs-App mit Kalorienzähler — Ernährungsberater, Intervallfasten-Tracker, Ernährungsplan, Kalorien Tracker und Ernährungstagebuch in einem.
5. Fitbit
Die App hilft den Nutzer:innen, ihre Fitness im Blick zu behalten, um aktiver zu werden, besser zu schlafen, Stress zu verringern und sich gesünder zu ernähren.
6. Schrittzähler — Health, iStep
Die App protokolliert automatisch die täglichen Schritte, die Gehstrecke, die Gehdauer, das Schritttempo, verbrannte Kalorien sowie die Gesundheitsdaten und zeigt sie in Diagrammen an.
7. Fddb — Kalorienzähler & Diät
Die Anwendung ist ein Kalorienzähler, ein Kalorienrechner, eine Rezeptsammlung, eine Diät- und Abnehmplanung, ein Wasser- und Nährwerte-Tracker sowie ein Ernährungstagebuch in einem.
8. Sleep Cycle
Diese Schlaf-App überwacht den Schlaf und berechnet anhand des Schlafzyklus optimale Weckzeiten — Schlaf-Aufnahme, Wecker und Einschlafhilfe in einer Anwendung.
9. Headspace
Eine Meditations- und Achtsamkeits-App, die Nutzer:innen hilft, Stress abzubauen, psychische Gesundheit zu erhalten, besser zu schlafen und emotional stabil zu bleiben.
10. Ada Health
Eine Gesundheits-App, die eine symptombezogene Diagnosestellung ermöglicht und eine möglichst genaue Vor-Diagnose in wenigen Minuten liefert.
11. Rücken-Trainer
Diese Anwendung bietet eine Vielzahl von Rückenübungen und Trainingsplänen, um die Rückenmuskulatur zu stärken und die Rückengesundheit zu verbessern.
12. Period Tracker
Eine App zur Verfolgung des Menstruationszyklus und der Fruchtbarkeit. Die Anwendung berechnet den Durchschnitt der Menstruationszyklen der letzten drei Monate, um so das Startdatum der nächsten Periode vorauszusagen.
13. Herzfrequenz: Pulsmesser
Die Anwendung für die genaue Überwachung von Herzfrequenz, Blutdruck, Blutzucker und BMI. Sie ermöglicht es, Herzfrequenz ohne spezielle Ausrüstung zu messen, Verlaufsdiagramme anzuzeigen, Daten zu speichern und an Ärzt:innen zu senden.
14. Notfall ID
Die App ermöglicht Ersthelfer:innen, Sanitäter:innen oder medizinischem Personal im Notfall einen schnellen Zugriff auf medizinische Informationen und wichtige Kontakte des Betroffenen.
15. Breath Ball
Die App hilft den Nutzer:innen, mithilfe der Atemübungen Stresssituationen zu bewältigen, zu meditieren und zu entspannen.
16. MindDoc
Die App ist ein Stimmungstagebuch und Mood Tracker bei Depressionen, Angst und verwandten Problemen für Menschen mit psychischen Belastungen.
17. CLICKDOC
Die App ist ein Gesundheitsportal, um Arzttermine online zu organisieren und zu verwalten, Videosprechstunden zu buchen und direkt in der App durchzuführen. E-Rezepte lassen sich mit dem Smartphone empfangen und mit CLICKDOC einlösen.
18. Seven: 7 Minuten Workout
Eine App mit kurzen und intensiven Workout-Übungen für ein effizientes Training. Die Trainings basieren auf wissenschaftlichen Studien, um in kürzester Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen.
19. Mind Ease
Eine App zur Stressreduktion und Linderung der Angstzustände, die Best Practices der klinischen Psychologie nutzt, um Panikattacken zu stoppen.
20. Rootd: Angst & Panik Linderung
Die Anwendung zur Überwindung von Panikattacken und Angstzuständen. Sie hilft, Panikattacken zu reduzieren und Vertrauen zurückzugewinnen.
21. Kaia Rückentraining
Die App bietet personalisiertes Rückentraining basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, um Rückenschmerzen zu lindern und die Rückengesundheit zu verbessern.
22. Workouts zuhause
Die App bietet tägliches Training für die wichtigsten Muskelgruppen ohne spezielle Fitnessgeräte. Alle Übungen werden mit dem Körpergewicht durchgeführt.
23. MySugr
Die App hilft Benutzer:innen, ihre Blutzuckermessungen, Aktivitäten und Ernährung zu verfolgen, und bietet personalisierte Ratschläge und Erinnerungen zur besseren Diabetes-Kontrolle.
24. Hevy
Hevy ist ein Lifting-Tracker und -Planer, um die Fitnessziele zu erreichen. Die App bietet Protokolle vom Fitnesstraining, umfangreiche Statistiken und eine wachsende Community von Mitgliedern, um die Erfahrungen auszutauschen.
25. BrainHQ
Die App bietet wissenschaftlich fundierte Gehirntrainingsprogramme, die entwickelt wurden, um die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern und das Gedächtnis zu stärken, was der Vorbeugung von Demenz dient.
Fazit zu E-Health Apps
In der heutigen Zeit ist es äußerst wichtig, sich mit den digitalen Gesundheitsanwendungen auseinanderzusetzen. Eins steht fest: E-Health Apps vereinfachen den Zugang zu Gesundheitsinformationen und medizinischer Versorgung insgesamt. Sie tragen wesentlich dazu bei, die Gesundheitsversorgung zu personalisieren, die Eigenverantwortung der Patient:innen zu fördern und die Effizienz des Gesundheitssystems zu steigern.
Mithilfe der E-Health Apps werden medizinische Daten digital erfasst und analysiert, wodurch jeder Mensch seine eigene Gesundheit aktiv überwachen kann. E-Health Apps ermöglichen es, die Benutzer:innen in die Steuerung ihrer eigenen Gesundheit einzubinden, die Prävention von Erkrankungen zu fördern, chronische Krankheiten zu managen, Fitnessziele zu erreichen und insgesamt einen gesünderen Lebensstil zu führen.
Insgesamt leisten E-Health Apps einen signifikanten Beitrag zur Verbesserung des Gesundheitswesens und sollten daher als wichtiger Bestandteil und wertvolle Ressource der modernen Gesundheitsversorgung betrachtet werden.
